母力MULI Fitness 是一支充滿熱情與專業的團隊，致力於為媽咪們打造專屬的健康管理與運動空間。我們相信，每位媽咪都擁有無限的潛力與力量，透過適當的運動與關懷，能夠找到屬於自己的平衡與自信。
母力 MULI Fitness
我們的核心理念
專業護理，安心運動：
提供經過醫學驗證的產後運動課程，結合專業的指導與安全環境，讓每位媽咪都能放心參與。
全人關懷，身心兼顧：我們不僅關注身體健康，更注重心靈的療癒與成長，透過多元課程提升整體幸福感。
陪伴成長，共享喜悅：
無論是孕期、產後還是親子運動，我們的團隊都會全程陪伴，見證媽咪們的每一步成長。
透過運動的力量，幫助每一位媽咪找回身體的活力與心靈的平衡。從孕期到產後，我們陪伴在您身邊，讓每一步都充滿溫暖與支持。
孕期運動課程
孕期運動課程
孕婦瑜伽：緩解孕期身體不適，提升柔軟度與肌肉耐力。
孕期核心訓練：強化核心肌群，支持孕肚重量，減少腰背痛。
孕期舒緩課程：結合呼吸與伸展，促進全身放鬆，減少壓力感。
適合對象：懷孕12週以上，經醫師允許進行運動的孕媽咪。
產後修復課程
骨盆底肌修復：專注於骨盆底肌的放鬆與強化，改善鬆弛問題。
產後核心復健：幫助修復腹直肌分離，恢復平坦小腹。
脊椎與體態調整：矯正產後常見的姿勢問題，改善腰背疼痛。
適合對象：產後6週以上，經專業評估適合運動的媽咪。
親子互動課程
親子瑜伽：與孩子一起伸展，促進親子互動與身心連結。
親子健身：設計輕鬆有趣的運動動作，讓運動成為親子間的趣味活動。
特色：促進家庭情感交流，讓爸媽與孩子一起享受運動的快樂時光。
特殊療癒課程
脈輪頌缽瑜伽：結合頌缽聲音療法與瑜伽動作，達到身心靈的全方位放鬆。
放鬆按摩課程：教導簡單的自我按摩技巧，幫助舒緩壓力與疲勞。
適合對象：所有希望透過運動與療癒找回平衡的媽咪與家人。
課程特色
專業師資：所有課程由具備專業資格的教練帶領，確保安全與效果。
醫療支持：課程設計經醫療專業團隊審核，針對孕期與產後特定需求調整。
溫馨環境：提供舒適、安全的運動空間，讓媽咪們無後顧之憂。
社群支持：與其他媽咪一同學習、分享心得，建立有愛的支持系統。